Бокс развивает реакцию

Бокс развивает реакцию

Бокс – один из древнейших и популярнейших видов единоборств. Первые упоминания о боксе известные нам на сегодняшний день были оставлены еще 7000 лет назад. За столько лет развития и совершенствования, он превратился в одну из самых практичных и совершенных ударных систем ведения боя.

Быстрые, сильные, точные и разнообразные удары руками, невероятно быстрая реакция, высочайшая мобильность при передвижении делают бокс таким зрелищным и эффективным. Однако бой боксеров – это не соревнование в силе и мощности удара, а столкновение стратегий, разных манер ведения боя. Как правило в поединке способность раскрыть и предугадать намерения соперника, за счет ума и внимательности, правильно выстроить тактику боя и при этом применить все свои способности, решает исход боя.

Бокс можно с уверенностью назвать интеллектуальным видом спорта , в какой то степени можно сравнить с шахматами. Здесь также необходимо применять максимум умственных способностей для использования различных стратегий, управлять своими эмоциями, но только делать это нужно в очень короткие сроки (секунды и доли секунд) и в очень экстремальных условиях. И все-таки умение, легко передвигаясь на ринге, акцентировано и точно ударить тогда, когда противник к этому готов меньше всего, является основной целью поединка.

Способность правильно и сильно ударить в нужный момент либо нанести быструю и точную серию выделяет бокс среди других видов единоборств. И не зря представители всех стилей единоборств заимствуют технику работы руками именно из бокса. В настоящее время бокс разделяют по видам на профессиональный и любительский (Олимпийский). В профессиональном боксе бои проводятся за деньги, а в любительском главной целью является участие на Олимпиаде и завоевание Олимпийского золота. Профессиональный и любительский бокс отличаются также по регламенту проведения боев, экипировки спортсменов количеству раундов. А по этому отличается и техника ведения боя спортсменов. Однако многие чемпионы и призеры Олимпийских игр, чемпионатов мира и Европы, заканчивая карьеру в любительском боксе становились великими чемпионами в профессионалах. Занятия боксом помогают постоянно поддерживать себя в тонусе, иметь превосходное тренированное тело, развивать не отдельную группу мышц, а все в комплексе. При регулярных тренировках заметно происходит улучшение физической формы, повышение выносливости и, как следствие, уверенности в себе.

Но не забывайте, что бокс это все-таки травмоопасный спорт и помимо пользы он несет в себе и большой вред организму, да-да, вы не ошиблись, это мы имеем в виду травмы головного мозга. Берегите свое здоровье!