Польза или вред спорта

Польза или вред спорта
Польза или вред спорта

Начать надо с того, что уточним, какой вид спорта мы будет рассматривать в данной ситуации. Дело в том, что существует два основных вида спорта – любительский и профессиональный.

Профессиональный спорт подразумевает собой длительную работу, работу очень тяжелую, местами изнуряющую. Если говорить о пользе или вреде профессионального спорта для здоровья спортсмена, то скорее тут больше вреда, так как для достижения намеченных результатов спортсмен испытывает огромные физические и психологические нагрузки, особенно это касается тренировок перед соревнованиями. Даже если за всю свою карьеру спортсмен не получил не одной травмы, это вовсе не означает, что он здоров, к зрелым годам все те нагрузки, полученные в молодости сделают свое нехорошее дело. С другой стороны, профессиональные спортсмены лучше чем другие устойчивы ко всяким простудным заболеваниям, так как имеют большой запас иммунной защиты.

Совсем другое дело, спорт любительский. Занимаются им для собственного удовольствия, для поддержания хорошей формы, из-за того, что это модно. Но не зарабатывают им деньги, напротив, тратят свои, иногда очень большие. Занятия спортом являются органичной частью здорового образа жизни, который сейчас так усиленно пропагандируется. Для того чтобы, действительно, спорт приносил только пользу вашему здоровью, необходимо выбирать его в соответствии с вашими возможностями, ограничениями, болезнями. Оптимальным в этом плане являются водные виды спорта, а в частности плавание, общепризнанно, что для развития физического здоровья ничего лучше плавания нет.

Что касается «наземных» видов спорта, тут лидерство принадлежит беговым (легкая атлетика) и различным командным видам спорта. Говоря о вреде, можно сказать, что в футболе, например, можно запросто сломать ногу, а в баскетболе палец. Это дело случая, спорт хоть и любительский, но рвения зачастую слишком профессиональные, в результате чего и случаются различные травмы. Идя на занятия по единоборствам (бокс, борьба, восточные единоборства и т.д.), для того, чтобы научиться за себя постоять, вы должны быть готовы к тому, что в этом виде спорта можно  заработать себе сотрясение мозга или перелом челюсти. С другой стороны, вы с тем же успехом можете заработать эти травмы просто подскользнувшись зимой на улице.

Рассматривая пользу от занятий спортом, нужно говорить не только о пользе для здоровья физического, но еще и психологического, для морального, эмоционального состояния ребенка. Признанный факт то, что у детей с ранних лет, занимающихся спортом очень хорошо развита дисциплина, чувство ответственности, трудолюбие, прилежание.

Особняком в данной теме стоят экстремальные виды спорта, связанные с повышенным риском для здоровья и жизни. В этом виде спорта самое главное  – хорошая защита, не стоит на ней экономить. Ничего страшного или плохого в экстриме нет, самое главное подходить к этому виду спорта с серьезностью и сосредоточенностью, экстрим не любит спешки и беспечности.